التحكم في النفس
-
تحسين الذات
الثبات الإنفعالي و التحكم فى مشاعرك
العواطف والحساسية العاطفية ، و المشاعر عموما أمر جيد وهام ، و لكن عند مستوي معين يمكن أن تصبح مشكلة،…
أكمل القراءة » -
تحسين الذات
تقنيات إدارة الغضب
ما هو الغضب ؟ من المهم أن نفهم الكثير من الأشياء عن الغضب وان نعرف ما هو الغضب و ما…
أكمل القراءة »