web analytics
تحسين الذاتعلم النفس

كيف تصبح سعيدا

كيف تصبح سعيدا

هل تريد عزيزي قارئ موقع مقالات أن تعلم كيف تصبح سعيدا ؟

بادئ ذي بدء، أن تكون  انسان واقعى . لا أحد سعيد طوال الوقت وأنه من الطبيعي تماما
أن يكون  هناك الاختلافات في المزاج والمشاعر من يوم إلى يوم وشهر إلى شهر، وحتى عام إلى آخر.
بشكل أساسي، نعترف بأن السعادة هي حالة ذهنية وليست حاله  يمكن تعريفها بشكل موضوعي.

بعض النصائح لمعرفة كيف تصبح سعيدا

  • قبل اى شىء يجب ان تعيش بطريقه صحيه لانه لا شىء اكثر قيمه من صحتك واى اعتلال صحى يقلل من سعادتك..
  • الأهم من أي شيء آخر، إذا كنت تستطيع العيش مع شريك  اختار الشخص الذي تتبادل معه مشاعر الحب والاحترام   ويجاملك في كثير من الأحيان وبشكل منتظم مثل  شراء الهدايا بشكل غير متوقع. مشاركتك الانتصارات الخاصه بك  ومشاكلك. تبين الأدلة أن علاقة جيدة تجعلك أكثر سعادة، وسوف تمكنك من العيش لفترة أطول.
  • الاطفال من الاشياء التى تزيد بهجه الحياة اذا كان لديك ابن او ابنه تستكطيه ان تسعد بكل ما تقدمه له وحتى عندما يصبح لديك حفيد فهذا من الاشياء التى تزيد سعادتك واذا لم يكن لديك ابن تستطيع ان تتبنى طفلا يملا حياتك بهجه
  • ان يكون لديك قطه اوكلب
  • البقاء على اتصال وثيق مع الأقارب ودائرة صغيرة من الأصدقاء. تستطيع الفوز بحبهم ودعمهم. . لا نتوقع منهم أن يكونوا قراء العقل -انت تحكى لهم  كيف تشعر وما تحتاجه.
  • الابتعاد عن اى شخص له تأثير سلبى على حياتكم دون خوف او ندم
  • الابتسامه احداسباب السعادة لانها تجلب ابتسامات الاخرين
  • ان تقول ما تعنيه وتعنى ما تقول لان الصدق احد اسباب السعادة والرضا عن النفس والاخرين
  • تعطي الكثير من المديح. سوف تجعل الآخرين يشعرون بالرضا عن أنفسهم وتجد أن هذا يمنحك متعة أيضا.
  • إعطاء الهدايا الصغيرة إلى أصدقائك. لإعطاء هو أكثر ممتعة من أن تصلك.
الوسوم

amal ibrahim

امل ابراهيم ...خريجه اعلام " قسم علاقات عامه واعلان " اهوى الكتابه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

إغلاق