web analytics
أسرار و أفكارعلم النفسمعلومات عامةمقالات عامة

هل يمكن التحكم فى الأحلام ؟

هل يمكن التحكم فى الأحلام

هل جزعت يوماً من كابوس ما وتمنيت ان تغيره؟ أو هل تمنيت أن ترى يوما نفس الحلم مرات ومرات؟ فكرة التحكم فى الأحلام فكرة تراودنا كثيراً. خاصة من يحلمون يومياً وتمثل الأحلام جزء هام من يومهم ولكن هل يمكن التحكم فى الأحلام ؟ سنتحدث اليوم في موقع مقالات عن كيفية التحكم فى عقلك الباطن أثناء النوم. ومن ثم يمكن التحكم بالأحلام التى تراودك وإن كانت جيدة أم سيئة.

قم بكتابة أحلامك

هل يمكن التحكم فى الأحلام
  • لخطوة الأولى التى عليك القيام بهل هى تسجيل كل ما تحلًم به. على سبيل المثال يمكنك
    ترك مفكرة صغيرة ومعلق بها قلم لتدوين أحلامك فور إستيقاظك. ويمكنك أيضا إستخدام
    هاتفك للتدوين ولكن الكتابة بخط اليد ستسمح بالتواصل أكثر من التدوين السريع على الهاتف.
    دوّن كل التفاصيل الممكنه خاصة إذا كان حلماً جيدا وتريده أن يتكرر.
  • ثم قم يتدوين الحلم التى تتمنى أن تحلم به بكل التفاصيل. ويمكنك رسم الصورة التى تتخيلها إن كنت تجيد الرسم سيفيد جداً فى التواصل مع عقلك الباطن. حاول الوقوف على كل التفاصيل الممكنة مهما كانت صغيرة حتى تستطيع الدخول لعقلك الباطن.
  • بعد ذلك قم بتخيل البيئة التى تريد أن تنام فيها بكل التفاصيل أيضاً. أغمض عينيك وأسمع الأصوات المصاحبة لبيئتك الخيالية. وحاول شم الروائح التى تتمناها كل هذا سيعزز الخيال ويَحفز عقلك الباطن.
  • لا تشاهد التلفاذ أو الدخول على الانترنت قبل النوم حتى لا تحلم بما رأيت.
  • حتى لو لم تحلم بحلمك المرغوب فيه أعد التدوين للحلم الذى رأيته. كثرة تدريبك على هذا الأمر سيعزز علاقتك بعقلك الباطن.
هل يمكن التحكم فى الأحلام

تدّرب على صنع أحلامك

الأمر كما أى مهارة أعتدت على تعلمها سوف تحتاج للتدّرب عليها أثناء اليقظة. ولكن كيف يمكن فعل ذلك؟

  • أقرأ الأحلام التى تتمنى رؤيتها ودونتها سابقاً. إقرأها أكثر من مرة ودع لعقلك فرصة فهم الكلمات والشعور بها.
  • أغمض عينيك وحاول تخيل تفاصيل حلمك المرغوب فيه جيداً. كما لو انك هناك وتعيش كل التفاصيل الأصوات والروائح والألوان حتى مزاجك التى تتخيل أن تكون عليه حاول التفكير فيه.
  • لإبدأ فى التحرك أثناء الحلم والأنطلاق بين هذة المؤثرات جميعها.
  • حاول التحقق إن كنت لازلت مستيقظاً أم أنك ذهبت فى النوم.
    وهذة الخطوة هى الأصعب على الأطلاق ولكن من أهم علامات الصحو أن النصوص تبقى كما هى فحاول النظر وأنت على نفس الحل لأى لوحة مكتوب عليها أو بوستر معلق فى غرفتك إن كنت تراه كما هو دائماً فأنت لازلت مستيقظاً.
    أما إن كان يبدو غريباً فأنت ذهبت فى النوم وتستطيع الأن التحكم فى حلمك.
  • حاول ألا تنفعل أكثر من اللازم حتى لا تستيقظ من فرط إنفعالك.
    وإبدأ فى تجربة غن كنت بالفعل تتحكم فى الحلم ام لا كأن تجرب أشياء بسيطة كصعود السلم على سبيل المثال.
    إن إستطعت فعل هذا فأنت بالفعل تملك السيطرة على حلمك.
  • ثم تدريجياً حاول القيام امور أكبر من ذلك.
    مثل الطيران او الغوص أو المرور عبر الجدران وربما حمل الأشياء الثقيلة.
    الكثير من ممن خاضوا هذة التجارب أستمتعوا بكل الأشاء الخارقة وكل ما يمكن تخيله يمكن القيام به فى الحلم.

ملحوظة

فى النهاية هذه المهارة لا يمكن فعلها إلا إن أمنت أنك تستطيع فعلها. ثم التدريب والتدريب
والتصديق فيما تفعل وعند الوصول سوف تختبر متعة لم تكن تتخيل مدى روعتها.
ولكن مربط الفرس بالنسبة لك هو التفاصيل سواء بكتابتها جيداً أو قرائتها بشكل متكرر و
بتركيز عالٍ مرات ومرات ثم اإستغراق فى الخيال.

لمراجعة التفاصيل وقراءاة المزيد من هنا

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

إغلاق