web analytics
بيزنس

الراحة الذهنية نحو عمل أفضل وإنتاجية أكبر

الراحة الذهنية نحو عمل أفضل

الراحة الذهنية نحو عمل أفضل وإنتاجية أكبر

في ظل هذا المناخ الاقتصادي وفي ظل تلك الأعباء لا يقبل كثير من أصحاب العمل منح موظفيهم الإجازة برغم من أنها تجعلهم أكثر صحة وسعادة بينما هم يعملون وهنا سنتعرف معًا على طرق الاستفادة من الوقت؛ إلا أن المدير الذكي هو من يهتم  براحة موظفيه ويساعدهم على استعداد أكبر للعمل وكذلك على الرجوع الصافي الذهن للعمل. إلا أن العبء الكبير يقع على الموظف الذي يحصل على الإجازة ولكن من دون مرتب يساعده على الاستمتاع خارج المنزل. وهنا سنسرد معًا سبل تساعدك على قضاء الإجازة باستمتاع بتكاليف أقل، لم تسافر خارج البلاد أو المحفظة في حين يتاح لك فرصة التنزه في أماكن كثيرة حولك بتكاليف أقل وإن كان ذلك يوم الجمعة والخميس مثلًا للحد من ضغوط العمل؟

  1. يمكنك قضاء أوقات ممتعة يوميًا بمجرد الانتهاء من العمل وممارسة ما تحب من نشاطات.
  2. اخذ حمام ساخن وممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء واليوجا ذلك يساعدك على أن
    تكون قادرًا على التخلص من ضغط العمل والتعلق به والاستمتاع بوقتك أثناء الإجازة.
  3. الابتعاد عن وسائل الاتصال جميعها كي تشعر بالفراغ الذهني وتترك الأعباء الخارجية
    حتى إن كان ترفيهيًا وأبعد عن العالم الإلكتروني كله ولا تكتب على الكمبيوتر أبدًا.
    إلا إذا كانت مشغوليتاك كثيرة فخصص ميعاد ثابتت محدد يوميًا في الإجازة لا تشاهد
    فيه البريد الإلكتروني مثلًا إلا في هذا الوقت كي تستفيد من العطلة كليًا.
  4. التراحم بين أفراد الأسرة والعائلة.
  5. البعد كل البعد عما يرهقك ويتعبك ذهنيًا وبدنيًا.
  6. التغذية السليمة لراحة ونشاط أكبر.
  7. تنظيم الوقت حتى لو كان في الإجازة كي تستمتع بها إلى أعلى درجة ممكنة كي تعود
    للعمل صافي الذهن قادرًا على العمل الجاد.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

إغلاق