كيفية التغلب علي الخوف من الموت
- رهبة الموت أو المعروف بإسم الخوف من الموت وهو شائع ويؤثر علي الملايين من الناس في جميع انحاء العالم . رهبة الموت هو الخوف من الموت او من الاشياء الميته او اي شئ يرتبط بالموت . ويمكنك التعلم كيف تتغلب علي هذا الخوف من خلال قراءتك لهذا المقال
- يجب ان تفهم انها دورة الحياه فتوجد ناس تولد وناس تموت ووعند ولاده ناس اكتر لا تشعر بأنك سوف ستغادر وتموت ويجب ان لا تخاف و اعرف ان الناس لن تنساك وسوف تستمر تذكر علي الارض وذكرياتك لن تختفي ابدا . كثير من الذين مروا وماتوا مازالوا يذكرون ويقيمون في قلوب من احبوهم فلا تشعر بانك في اقرب وقت ستموت وسوف تختفي في غياب النسيان ولكن تذكر انك ستكون مع الله.
- التحدث الي شخص ما انه من الجيد ان تتحدث الي شخص تثق فيه لذلك ابحث عنه واحكي له عن مخاوفك اشرح له لماذا تفكر بهذه الطريقه وكيف شعرت بذلك كثيرا . اما اذا كان الخوف شديد فمن المستحسن ان تراجع الطبيب المختص.
- عش الحياه كما يفترض ان تعيش لا تضيع حياتك في القلق والخوف من الموت بدلا من ذلك املء يومك وكل يوم بالفرحه قدر المستطاع وعدم السماح للاشياء الصغيره بمضايقتك . اخرج الي الشارع العب مع الاصدقاء مارس الرياضه فقط قم بعمل شئ شأنه يشغل عقلك قبالة الموت
- لا تقلق حتي ان كنت في حاجه اليه . الموت هو شئ لا يجب ان تقلق منه لكن حاول ان تتقبله كجزء من الحياه . وإذا كنت مسيحي او مسلم فإنت تستطيع ان تتقبل تلك الفكره لأنها وردت فى القرأن الكريم والكتاب المقدس . لذلك لا يجب ان تقلق لغد . الموت ليس شيئا يدعو للقلق حتي اذا كان لديك مرض قاتل فاذا كنت متدين فصلي دائما الي الله عز وجل ليرفع عنك هذا المرض وتسأل المؤمنين الاخرين الدعاء واعلم ان متوسط العمر الافتراضي في معظم البلدان المتقدمه 75عاما وممكن ان يعيشوا اطول
- كن متفائلا تبين ان المتفائلين اقل عرضه بامراض القلب بعقد عن المتشائمين . إذا كنت تفكر بشده في المستقبل وانك ستموت عاجلا لا تقلق لذلك سوف تعيش فتره اطول
- ادراك الامل وجهة النظر الماديه – وهذا واقع مادي فقط – وليس علم ولكن شئ واحد فقط هو الحقيقه لا احد يعرف متي يموت فهو سر في علم الغيب
- لا يوجد ألم في الموت كما في الحياه : علي الرغم ان الحياه عظيمة ولكن تذكر انك حين تموت سوف تتخلص من الالم والمعاناه
- أما إذا كنت قلق بشأن شخص اخر يموت . طالما انه بخير فلا شئ يدعو للقلق ولكن فقط تذكر انهم بشر مثلك ويمكنك التكيف مع التغيرات والتغلب علي الموقف
- وأخيرا حاول التقرب إلى الله فذلك لن يخيفك ابدا ,فكثير من الناس يخافون من الموت من كثره المعاصى والذنوب فلا تكن من هؤلاء الناس وحاول التقرب إلى الله.
