اعتني بنفسك

سنتحدث فى هذة السلسلة عن كل ما يخص حواء فى كيفية اعتناءها بشعرها وبشرتها فـ اعتني بنفسك عزيزتي قارئة موقع مقالات

اولا كيفيه الاعتناء بالشعر الخفيف:

اولا

لا تصففه بشدة خاصة وهو مبلل لا الشعر المبلل يكون بطبيعة الحال اضعف من الشعر
الجاف ولا تبالغى فى تصفيفه سواء كان جاف او مبلل لان المبالغه فى تصفيف الشعر يعمل
على اضعافه فصففه برفق وبمشط واسع او فرشاه ذات اسنان رقيقه غير حادة حتى لا تؤذي فروة الراس

ثانيا

لا تستعملى مجفف الشعر بل اتركيه يجف فى الهواء الطلق لان مجفف الشعر يعمل على اضعاف بصيلات الشعر بشدة

ثالثا

يجب معالجة شعرك اسبوعيا بالزيوت الطبيعيه ومن اكثر الوصفات التى تغذى بصيلات
الشعر وتعمل على زيادة كثافته هى

1. تدليكه بزيت الزيتون حيث تضعين زيت الزيتون على شعرك وهو مبلل وتدليكيه
   برفق ثم تلفيه بايشارب وتتركه حتى الصباح وفى الصباح تغسيله كررى هذا كل
   اسبوع وستلاحظين الفرق ان شاء الله
2. نشطى الدورة الدمويه لراسك من خلال الفلفل الاحمر كيف؟ خذى 3 ثمرات من
   الفلفل الاحمر واغليهم فى الماء ثم صفى الماء من الفلفل واتركيه حتى يبرد
   واستخدمى هذا الماء كغسول لشعرك فقط اتركه من 10 دقائق الى 15 دقيقة ثم
   اغسليه كالمعتاد كررى هذه الوصفه مرتين اسبوعيا
3. البصل يعمل وبشدة على تنشيط الدورة الدمويه وترطيب بصيلات الشعر
   وتنشيطها لذلك قومى بقطع بصله ودليكى بها فروه راسك واتركها لمدة 5 الى
   10 دقائق ثم اغسلى شعرك ولن يظهر رائحة للشعر بعد غسله
4. امزجى ملعقتين من زيت الخروع مع ملعقتين من زيت اللوز  ودليكى به
   شعرك واتركه لمدة ساعه تقريبا كررى هذا الامر ثلاث مرات يوميا وستلاحظين الفرق

ملاحظات :

اولا

لا تجربى كل الخلطات على شعرك وراء بعد بل عليك اختيار خلطة واحدة فقط وتجربته لمدة شهر على الاقل ثم يمكنك بعد ذلك استعمال اخرى وهكذا وهذا حتى لا تؤذى شعرك بكثرة التجارب وحتى تعطى فرصه للتجربه ان تاتى بثمارها

ثانيا

يجب استعمال شامبو خفيف ومن النوع الجيد لان المواد الكيمائيه تؤذى الشعر بشدة

ثالثا

حاولى عدم استعمال البلسم فالطرق الطبيعيه وحدها تكفى .

كيفيه صبغ الشعر بطرق طبيعية

سوف نتكلم هنا عن الشيب المبكر وكيفيه صبغ الشعر بطرق طبيعية وامنه بعيدا عن المواد الكيميائيه

ليس بالضرورة ان يكون الشيب سببه العمر فكثير ممن يعانون الشيب فى مقتبل العمر فالشيب قد يكون وراثيا ايضا.كما ان الانفعالات النفسية والامور المثيرة للاعصاب قد تسبب الشيب ايضا

كيف نساعد الغدد على فرز لون الشعر علينا بالغذاء المتوازن الذى يساعد على فرز الصبغات بالشعر مثل.

(القرنبيط- البلح- الجزر – العنب- البصل- التفاح- الفجل- الذرة وغيرها) كذلك الاطعمه التى تحتوى على قيتامين بى3 تعمل على تؤخر الشيخوخة بشكل عام ومن الاطعمه التى تحتوى على بى3 هى

(الخميرة- العسل الاسود- الليمون- الكبد- الفول- صفار البيض وغيرها) وبالطبع الخضروات الطازجة وسنجد انها كلها متوفره للجميع فقط كل ما عليكى ان تعتنى بغذائك تبتعدى عن الوجبات الحاهزة قدر الامكان وتبعدى عن اذى شعرك بالمواد الكيميائيه

اما عن كيفيه تغير لون شعرك بشكل طبيعى وامن فاليكى ما يلى

1. قشر الباذنجان يجفف فى الفرن لدرجة التحميص ويطحن كالبودرة ويتم عجنه بالماء ليعطى اللون البنى
2. ورق التوت يجفف ويطحن ويعجن بالماء ليعطى اللون الاسود الداكن
3. ورق البصل وقشره تغلى ويتم شطف الشعر بها وتترك لتجف على الشعر فتعطى اللون الكستنائى
4. الحنه الحمراء تعجن مع الخل والماء لتعطى اللون الكستنائى (كميه قليل مقدار ملعقه واحدة من الخل حتى لا ينشف شعرك)
5. البابونج تخلط ازهاره المغلية مع الكركم لتعطى شعرك اللون الاشقر

كما ترين معظم هذه الوصفات سهله وطبيعية وامنه على شعرك واما انها بالفعل موجوده
لديك بالمنزل او يمكن شراءها من عند العطار بتكلفه اقل كثيرا من شراء الصبغات الكيمائية

يفضل قص الاطراف كل 45 يوما لتسويته والتخلص من الشعر المقصف به ولا تقلقى فقص
اطرافه فقط بهذا المعدل سوف يساعد شعرك على النمو بشكل اكثر صحية.