web analytics
علاقتك بطفلكمعلومات طبية

لكل طفل نمط نوم مختلف عن الاخر؟؟

لكل طفل نمط  نوم مختلف عن الاخر؟؟

images (22)

تحتاج طفلتك لكثير من العنايه اثناء استيقاظها . وتشعرين بالراحه حينما تخلد للنوم . وتبدين قلقه عندما ينام طفلك فترات اقل مما كنتى تتوقعين ولكن لابد ان تتبادلين القصص مع الاباء الاخرين حول الليالى الصعبه .

المشكله ان طفلك لديه نمط النوم الخاص به والذى يختلف من ليله لاخرى لا تولد الاطفال ولديهم القدره على النوم ليلا فكلما نمت الثقه تستطيع ان تكون مستقره لفتره اطول .
سوف يؤثر نوم طفلك او عدم نومه عليك فى الاسابيع الاولى من الولاد ه . من الطبيعى ان تشعرى بالتعب حيث يكون نومك متقطع ويتغير روتينك.
يحتاج الطفل ان للاكل ليلا حتى ينمو بشكل صحيح . يشعر طفلك بالراحه كلما اقترب منك.
على الرغم من ان الضوضاء المفاجئه قد توقظ طفلتك حديثة الولاده, فانها تستطيع النوم فى الضوضاء . فالطفل الذى يبدو نعسان ولا يتغذى بطريقه جيده قد يبدو مريضا لذا لاتتوقعى ان تكون جيده اذا كانت كذلك . اذا شعرت بالقلق لابد من الاتصال بالطبيب .
تشير الابحاث الى ان 22 فى المائه من الاطفال يجدون صعوبه فى تسوية النوم فى التسعة اشهر الاولى من عمرهم وان 42 فى المائه منهم يستيقظون فى كثير من الاحيان اثناء الليله.
بعد الستة اشهر الاولى تبدا مشكل جديده فى النوم ل 55 فى المائه من الاطفال .
فى الاشهر الاولى:
ينام الاطفال 8ساعات ولكنهم متقطعين فاحيان ينامون ساعه واحده واحيانا ينامون ثلاث او خمس ساعات متواصلين.

حقائق هامه:
من ناحية التغذيه, الرضاعه الطبيعيه هى الافضل للطفل ولكنها تجعل نومهم خفيفا وتجعلهم يستيقظون اكثر من مره خلال الليل .
لا يحتاج النوم لمحاولات خلال الاشهر القليله الاولى فالطفل يتعلم النوم ليلا تدريجيا .
لابد ان تتوقع الاختلاف بين الاطفال فبعض الاطفال ينامون اربع او خمس ساعات خلال الاشهر الاولى ولكن معظمهم لا يفعلون ذلك والبعض الاخر يكون نومهم اكثر تقطعا كلما زاد عمرهم يمكن ان تكونى قد تركتى طفلك دون تغذيه ويمكن ان ينام الطفل 6 او 8 ساعات متواصله .
يتعلم طفلك تدريجيا كيف ينام ليلا.
اذا كنتى تريدين طفلتك لن تستقر فى نومها حاولى ان تعيدى نومها قبل ان ترفع راسها .
نصائح اذا كان طفلك غير مستقر:
الحسم فى قرارات النوم , التغذيه, الاستحمام .
اتركى طفلك بعض دقائق ليعود للنوم لانذهبى اليه فى الحال ولكن لاتتركيه يبكى لفتره طويله جدا.
ابقاء الامور اكثر هدوءا وتذكرى انه لابد ان يكون هناك وقت للهدوء فلا تتوقعنى من طفلك ان يتحول من اللعب للنوم.
يكون بعض الاطفال اكثر سعاده بالضوضاء المنزليه وشعورهم انك قريبه منهم.
فكرى فى الضغوط العائليه او اذا كنت قلقه قد يشعر طفلك بذلك . يفضل بعض الاباء ان يكونو بجوار اطفالهم اثناء نومهم او على نفس السرير او حتى لمس ايديهم والفكره انكى لابد ان تتحركى بعيدا عن سرير الطفل على مدى اسبوع . فى نهاية الاسبوع يمكن ان تكونى على باب الغرفه وبعد ذلك تكونى لست بحاجه للبقاء فى نفس الغرفه.
اذا كنت تحاولين ان تجعلين نوم طفلك مستقر بالتاكيد لاتحاولى ذلك فى الاماكن المزدحمه فلا يمكنك فعل ذلك فى غرفة المعيشه. فالضوضاء سوف توقظها مره اخرى.
نوم اكثر امانا لطفلك:
يستطيع طفلك ان ينام بامان اكثر وذلك باتباع بعض التعليمات المفيده والتى تقلل خطر موت المهد او الموت المفاجئ للرضيع :
الموت المفاجئ للطفل قد يكون نادر الحدوث ولكن سببه غير معروف ويعتقد الباحثون ان هناك عدد من الاسباب المختلفه قد تسببه او ان هناك مجموعه من العوامل قد تؤثر على الطفل فى مرحلة التنميه الضعيفه :
ضع طفلتك على ظهرها اثناء النوم .
ضع طفلتك فى موقع ان تكون قدمك الى قدمها حتى لا تنزلق من على السرير .
لا ينبغى لاحد التدخين فى نفس الغرفه التى توجد بها طفلتك.
لا تستخدمى لحاف او وساده حتى يتم طفلك السنه من عمره .
اجعلى راس طفلتك مكشوفه اثناء نومها(خاصة فى الاماكن الدافئه).
اذا كان طفلتك ليست على ما يرام لابد ان تاخذى المشوره الطبيه فورا .
من المستحسن ان ينام طفلك فى نفس غرفتك فى الاشهر الست الاولى . اذا كانت طفلتك تنام فى نفس سريرك حافظى على امانها تاكدى ان مكانها ليس ساخنا جدا
اذا كنت انت او شريك حياتك مدخنين او تاخذين ادويه تجعلك نعسانه فلا تدعى طفلتك تنام فى نفس سريرك.
لا تجلبى طفلتك لسريرك الا اذا تاكدنى انها لن تسقط حتى لا تؤذى نفسها.
لا تنامى معها على اريكه حيث ستكون محاطه بالمخاطر فيمكن ان تسقط او تكون محاصره بين جسدك والجانب الخلفى من الاريكه

 

ايمي

انا بكل بساطة بحب الكتابه والقراءه جدا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

إغلاق