ما هي فوائد الصيام للجسم ؟

ما معنى الصيام في الإسلام ؟

الصيام هو الإمساك عما نهى الله عنه في وقت الصيام مثل: الطعام والشراب والنكاح وحفظ اللسان

وإرتقاء الروحانيات من أساس الصيام ليُسيطرالإنسان على نفسه عما نهى الله عنه والتعود عن الإبتعاد عن الأشياء

كما أن الصيام نوع من العبادات الهامة التي أمرنا الله عز وجل بها والإمساك عن المفطرات

من طلوع الفجر إلى غروب الشمس مع النيه

وهو فرض الله تعالى للمؤمنين فقد بين الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم:( وَأن تَصُومُوا خَيرٌ لَكُم إِن كُنتُم تَعلَمُونَ)

فالصوم فرض على كل مسلم البالغ العاقل ولا يصح الصوم للحيض والنفاس عند المرأة,

ومن دخل في صوم تطوع يُستحب له إتمامها

صيام يوم عرفة

يوم عرفة هو اليوم التاسع من ذي الحجة ويُستحب صيامه لغير الحجاج حيث قال أبو هريرة:

(نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن صوم يوم عرفة بعرفات) وذلك لقدرتهم على الوقوف بعرفة للذكر والعبادة

فصوم ذلك اليوم له فضل كبير وقد قال:رسول الله(صلى الله عليه وسلم):صيام يوم عرفة يُكفر سنتين سنه قبلها وسنة بعدها.

وهذا دليل على فضل صيام يوم عرفة لغير الحاج, فالصوم عبادة لكل مسلم وتكفير لكل ذنوبة

وصيام النوافل من السُنة مثل صوم يوم عاشوراء والمحرم وغير ذلك, وعن أبي هريرة رضي الله عنه

أن رسول الله(صلى الله عليه وسلم) قال:

“( الصيام جُنة فلا يرفث ولا يجهل وإن إمرؤ قاتله أو شاتمه فليقل: إني صائم مرتين والذي نفسي بيده لخلوف فم

الصائم أطيب عند الله تعالى من ريح المسك يترك طعامه وشرابه وشهوته من أجلي الصيام لي وأنا أجزي به والحسنه

بعشر أمثالها إلى سبعمائة ضعف, إلا الصيام فهو لي وأنا أجزي به)”

لذلك الصيام عليه أجرُُ كبير عند الله سبحانه وتعالى وهو عبادة يُثاب عليها الصائم بالجزاء الوفير يوم القيامة,

كما أنه وقاية للنفس من الأمراض والأسقام ويُغفر به الذنوب والخطايا.

والصوم فيه الخير الكثيروالأجر الكبير, وللصائم فرحتان: فرحة عند فطره وفرحة عند لقاء ربه

حيث الصائم يوم القيامة يُدعى من باب الريان وهو خير أبواب الجنه .

ما هي فوائد الصيام للجسم ؟

للصوم فوائد كثيرة ومتعددة وخاصاً صيام شهر رمضان فيه نزل القرآن, وهو فرضاً وليس سُنة

الصوم له تأثير فعال جداً للجسم للتخلص من السموم والأمراض والتقليل منها, يساعد الصيام لمدة 10ساعات ل16ساعة

يومياً على التخلص من نواتج عمليات الهدم والبناء التي يتم تخذينها في الكبد والكلى,

حيث أن الإنقطاع عن الطعام والشراب يساعد علي تخليص الجسم من السموم

كما أنه يُعتبر فترة راحة لكل أجهزة الجسم إذ أنها تعمل بإستمرار وبدون توقف لذلك الصوم يريح كل أجهزة الجسم .

يساعد الصيام الجهاز الهضمي على طرد كل التراكمات الموجودة به والتي تُسبب أمراض الجهاز الهضمي

ولكن بالصيام يزول كل هذا ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي و أمراض القولون .

الصيام مفيد أيضاً لغدة البنكرياس حيث يساعد علي إعادة تنشيطها وتخفيض مستوى السكر في الدم للمرضى المصابين بإرتفاع السكر

يعتبر الصيام منظم طبيعي لضربات القلب وضغط الدم, حيث يقل منسوب السوائل الموجودة في الجسم

والتي تتسبب في إرتفاع ضغط الدم, حيث بالصيام تُخفض نسبة الكولسترول في الدم, و تنظيم مُعدل نشاط الغدة الدرقية .

يساعد الصيام الجسم على التخلص من السِمنة لمن يُعانون منها بشكل كبير حيث له تأثير على حرن الدهون في الجسم .

والصيام عموماً تجربة علمية تُظهر مدى تأثر النفس بالصيام, وتغير من طباع وتصرفات الشخص الصائم للأفضل

ودخول النفس في حالة هدوء أعصاب وإستقرار نفسي بالإمتناع عن الضيق والتذمر, الصيام يُشرح الصدر ويُريح النفس

يتغير طباع الصائم للأفضل بتعاملة الحسن مع الآخرين, حيث الصيام ليس الإمتناع عن الطعام والشراب فقط

بل الإمتناع عن كل ما يُغضب الله فلا يرفث ولا يفصق (الفصق)

والإمتناع عن كل هذه التصرفات السلبية تجعل من الشخص إنسان طيب القلب صحيح اللسان ويُحبه الجميع لحُسن خُلقه

كما أن الصيام يُبعد القلق والتوتر المسببان للأمراض النفسية وجعل النفس طيبة صالحة صادقة بعيداً عن الحزن والإكتئاب

فالصيام يُضاعف الحسنات بعشر أمثالها كما يُمكنك أيضاً عزيزي قارء موقع مقالات

أن تتطلع على طريقة العلاج عن طريق ماء زمزم